2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
|
1193 kcal
|
지방: 46.05g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 99.37g.
아침 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Valio Молоко 0%, Папа Может Колбаса Докторская, Окей Хлеб Монастырский, Кофейный Напиток Золотой Амбар, Вода, Milford Stevia. 점심 식사: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Сметана 10%, Кофейный Напиток Золотой Амбар, Milford Stevia. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Лосево Сыр Рикотта, Bonfesto Рикотта Лайт, Чай (без Кофеина), Milford Stevia, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Помидоры Черри, Valio Молоко 0%, Кофейный Напиток Золотой Амбар, Milford Stevia, Heinz Кетчуп Light, Вода. 더보기
|
안정된 체중
|