2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1241 kcal
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지방: 24.66g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Midway Shake Diet Way. 점심 식사: Campo Largo Suco de Uva Integral, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Yakult Leite Fermentado, Estrela do Oriente Amêndoa Chilena Torrada e Salgada, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Maçã, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Nestlé Neston Bebida Láctea, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Melão Amarelo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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