2012년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 12일:
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1062 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 45.78g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Atkins Mocha Latte shake, half and half. 점심 식사: avocado, mayonnaise, boars head chicken breast. 저녁 식사: green beans, oil, spinach, riesling, tilapia. 더보기
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1652 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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