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Mesmo peso.
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77.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1701 kcal
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지방: 113.88g | 단백질: 121.81g | 탄수화물: 49.51g.
점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melão, Cenouras, Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Tirol Nata, Sadia Bacon em Cubos, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Linea Gelatina de Morango, Damassa Palitinhos de Queijo, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Dr. Oetker Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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안정된 체중
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