2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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2503 kcal
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지방: 99.67g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 279.95g.
아침 식사: Conad Piacersi Biscotti ai Cereali, Conad Latte di Soya, Caffè. 점심 식사: Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Conad Cotoletta di Pollo. 저녁 식사: Tiramisù, Ravioli al Vapore, Birra Leggera, Gamberi, Spaghetti di Soia, Sashimi di Tonno, Nigiri Tonno, Sashimi di Salmone, California Rolls - Sushi, Uramaki Salmone Avocado. 간식/기타: Ananas. 더보기
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1751 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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