2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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2615 kcal
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지방: 116.46g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 325.59g.
아침 식사: Bramwells Sweet Pickle, Aldi Cheesy Singles, Hovis Granary Bread. 점심 식사: Nectarines, Blueberries, Sweet Cherries, Apples, Plums, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Seedless Green Grapes. 저녁 식사: Emporium Dawley Double Gloucester, Fried Onions, Branston Baked Beans, Olive Oil, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Potato (Flesh and Skin), Roasted Potato, Freshpack Mighty Beef & Onion Pie (Family Size 650G). 간식/기타: Emporium Dawley Double Gloucester, Aldi Hoops. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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