2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
|
1427 kcal
|
지방: 64.34g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 137.56g.
아침 식사: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Семушка Кешью Жареный, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Соевый Соус, Омлет или Яичница, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Белый Рис. 저녁 식사: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Магнит Банан, Рузский Кефир 2.5%. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Помело. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|