2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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3000 kcal
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지방: 197.01g | 단백질: 241.28g | 탄수화물: 48.87g.
아침 식사: Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Viva Vital Walnusskerne, Hartgekochtes Ei, Aldi Emmentaler. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler. 저녁 식사: Freshona Kaisergemüse, Almare Wildlachsfilet, Biotech USA Iso Whey Zero, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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