2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1448 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo, Coop Salsa Boscaiola, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). 저녁 식사: Noci, Prosecco, Vallericca Erbette Campagnole, Martini Delight Salsiccia Luganega di Suino, Patate al Forno. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Pane Bianco. 더보기
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3049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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