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Bf %31.1 keeping strict logs and hitting targets. Overshooting eating on training days. Had lower energie this week. Need to train today. Resting HR down from 80 to 67
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112 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1976 kcal
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지방: 107.56g | 단백질: 165.04g | 탄수화물: 88.56g.
아침 식사: Eskort Shoulder Bacon, Fresh Pasta (Cooked). 점심 식사: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Mushrooms, Steers Prego Sauce, Guacamole, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Buffalo Wings. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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