2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1604 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 174.88g.
아침 식사: Sibamba Nocciole Sgusciate, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Valle' Valle' Omega3, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Vaniglia, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Sibamba Prugne della California. 점심 식사: Iper Simply Insalata Iceberg, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Barbabietole, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Fresche Fette Petto di Tacchino. 간식/기타: Pere. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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