2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1105 kcal
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지방: 92.68g | 단백질: 53.20g | 탄수화물: 23.18g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread. 점심 식사: Cauliflower Rice, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Egg (Whole), Lemcke Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Cauliflower Rice, Rump Steak. 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Kerrygold Softer Butter, Cooked Broccoli (from Fresh). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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