2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1387 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 90.81g | 탄수화물: 141.86g.
아침 식사: Paulus Heidelbeeren, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Hühner Frikassee. 간식/기타: Weisskohlsalat, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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