2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1354 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 156.26g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Maelkebotte, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Rispentomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig. 점심 식사: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Griechischer Salat. 간식/기타: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Edeka Grüne Oliven. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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