2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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2549 kcal
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지방: 57.16g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 397.86g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Banana, Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original. 점심 식사: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kabuki Shrimp Tempura Roll. 저녁 식사: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Kabuki Shrimp Tempura Roll. 간식/기타: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Nestle 100 Grand (Fun Size), Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Driscoll's Strawberries, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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