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😀😀😀
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96.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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851 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 64.40g.
아침 식사: Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Café, Danubio Cream Cheese Light. 점심 식사: Carne de Porco, Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Rúcula. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. 간식/기타: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Tirol Creme de Leite, Pêra Portuguesa, Dr. Oetker Gelatina. 더보기
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2456 kcal
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운동:
caminhada na esteira - 33 분, 숙면 - 12 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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