2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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2766 kcal
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지방: 179.08g | 단백질: 159.58g | 탄수화물: 134.30g.
아침 식사: Isoflex Whey Protein Isolate, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Da Vinci Gourmet Sugar Free Hazelnut Syrup. 점심 식사: Pho Broth, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), Cucumber (with Peel), Gala Apples. 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Olive Oil, VH Sauces Soya Sauce, Loin Pork Roast, Gala Apples, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Celery. 간식/기타: Lay's Salt & Vinegar Chips, Cucumber (with Peel), Johnsonville Garlic Summer Sausage, Dare Breton Garden Vegetable Crackers. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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