2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1642 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 170.98g.
아침 식사: Sibamba Prugne della California, Biffi Salsa di Fichi per Formaggi, Albume d'uovo, Uovo, Céréal Crusca d'avena, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Malga Paradiso Formaggio Pecoricco, LD Market Formaggetta Cremosa. 점심 식사: Grano Saraceno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fresche Fette Petto di Tacchino, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. 간식/기타: Простоквашино Сир Кисломолочний, Pere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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