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na bitte, Richtung beibehalten...
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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3584 kcal
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지방: 190.04g | 단백질: 141.86g | 탄수화물: 275.74g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. 저녁 식사: Arla Skyr, Aldi Sahne-Heringsfilets, Salatkönig Pellkartoffelsalat, Käsespätzle. 간식/기타: Erdnüsse, Roter Tafelwein, Erdnüsse, Desira Limetten-Kuchen Zauber. 더보기
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2828 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 50 분, 숙면 - 7 시간 58 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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