2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
|
1374 kcal
|
지방: 59.34g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 144.56g.
아침 식사: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Crab Sticks, Tesco Greek Salad, Apetina Feta Cheese Classic 10%. 저녁 식사: Tesco Basmati Rice, Chicken Curry. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Little Bar, Tesco Jam Doughnut, Tea with Milk. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|