2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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1226 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 112.23g.
점심 식사: Deli Taste Cooked Ham Trim, Eastleigh Foods Roast Beef, Crucials BBQ Sauce Smoky Flavour, Morrisons The Best Thick Cut Sunflower & Pumpkin Seed Loaf. 저녁 식사: Lidl Oaklands Baby Potatoes, Asda Cauliflower, Tesco Curly Kale, Oaklands Chastened Carrots, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Birchwood Farm British Pork Shoulder Steaks. 간식/기타: Garstang Rich Mature Cheddar Cheese, Walkers Quavers (16g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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