mjmaxson님의 저널, 2017년 03월 28일

2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

110 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:

1980 kcal

지방: 81.16g | 단백질: 101.38g | 탄수화물: 203.15g. 점심 식사: Fish and Chips. 저녁 식사: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit. 더보기

2945 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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