2010년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 1일:
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2114 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 236.70g | 탄수화물: 184.14g.
아침 식사: 100% Premium Vanilla Whey Protein, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, 50/50 Fruit and Vegitable Blend - Berry. 점심 식사: Real Mayonnaise, Bacon, Oven Roasted Turkey Breast, Classic 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. 간식/기타: Kraft Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Yellow, Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate, Original Chocolate Fudge Drink, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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