2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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2369 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 145.47g | 탄수화물: 286.83g.
아침 식사: Pompelmo, Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. 점심 식사: Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Zucchine, Star Sugo Tonno e Olive, Uovo, Barilla Spaghetti N.5, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Mandorle, Mela. 더보기
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3001 kcal
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운동:
목욕 - 15 분, 이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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