2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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2822 kcal
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지방: 97.71g | 단백질: 142.83g | 탄수화물: 338.82g.
아침 식사: Bacche di Aronia, Muesli Croccante con Frutta, Latte Intero. 점심 식사: Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Baguette. 저녁 식사: Peperoni, Patate, Carne di Maiale, Carrefour Piselli Fini, Selex Olio di Semi di Soia, Lattuga Romana, Carrefour Piselli Fini, Valfrutta Cannellini Bio, Parmigiana di Melanzane. 간식/기타: Arance, Pere, Pere, Banane, Gocciole Biscotti. 더보기
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2785 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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