2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1695 kcal
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지방: 89.04g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Aldi Bio Chia Samen, Milsani Joghurt 0,1%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. 점심 식사: Cevapcici, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: REWE Leberwurst, Gutes Land Rahmkäse, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, REWE Beste Wahl Vollkornbrot mit Dinkel. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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