2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1599 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 172.85g.
아침 식사: Léger Magermilch, Haferflocken. 점심 식사: Coop Pouletbrust, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Gala Äpfel, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Champignons. 저녁 식사: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Cherrytomaten, Champignons, Findus Champignons Plätzli. 간식/기타: Studentenfutter, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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3084 kcal
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운동:
laufen - 1 시간 10 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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