2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1766 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 209.32g.
아침 식사: Deluxe Bresaola, Lidl Rosenbrötchen, Butter, Milch 1,5%. 점심 식사: Himbeeren, Bio Hofliebe Exotischer Früchte Mix Premium Müsli, Danone Quark-Joghurt Creme Vanille. 저녁 식사: Yogurette Yogurette, Leibniz Black'n White, REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht, Real Quality Putenfilets, Gemüsepfanne. 간식/기타: Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Lidl Rosenbrötchen. 더보기
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4478 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 다림질 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 쇼핑 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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