2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
|
2909 kcal
|
지방: 154.55g | 단백질: 222.77g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: Orzechy Włoskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Tarczyński Kabanos Extra Wieprzowy z Dodatkiem Wołowiny. 점심 식사: Jabłko, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak. 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Tarczyński Smalec z Czosnkiem, Soignon Saite Maure, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. 간식/기타: Piątnica Serek Wiejski, Well Well Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|