2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1208 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 119.78g | 탄수화물: 107.44g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Pflaumen. 점심 식사: Paulus Heidelbeeren, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. 저녁 식사: Gut & Günstig Hühner Frikassee. 간식/기타: Geschnetzeltes, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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