2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1285 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Экстра Геркулес. 점심 식사: Моя Курица Голень с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Овощное Рагу, Моя Курица Голень с Овощами, Гречка Отварная. 간식/기타: Мёд, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яблоко Зеленое. 더보기
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2073 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 9 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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