2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1544 kcal
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지방: 65.12g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 119.25g.
아침 식사: Сливочное Масло, Мистраль Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Белое Мясо Индейки. 저녁 식사: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле с Зеленью, Салат Овощной со Сметаной, Брокколи, Свинина Запеченая. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мандарины, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
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3976 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 29 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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