2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1460 kcal
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지방: 122.67g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 36.15g.
아침 식사: Avocados, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Egg, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Egg (Whole), Fresh Earth Gluten Free Banting Bread. 저녁 식사: Creamed Spinach, Rump Steak, Cauliflower Rice, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Jemz Coconut Cream, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Biltong, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Jemz Coconut Cream. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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