2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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1704 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 213.99g.
아침 식사: Котлета Говяжья, Гречка Вареная, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тушеные Овощи. 점심 식사: Белый Хлеб, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Белый Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 간식/기타: Банан, Dove Молочный Шоколад, Nesquik Какао на Молоке, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. 더보기
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2111 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 25 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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