2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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2068 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 126.04g | 탄수화물: 195.89g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela, Aia Spinacine, Scaloppina, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Pane tipo Rosetta, Carote, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella (Latte Intero), La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 간식/기타: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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