2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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1499 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 206.35g.
아침 식사: Papayas, Pineapple, Oranges, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. 점심 식사: Simple Truth Coconut Milk, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Egg, White Rice, Gala Apples. 저녁 식사: Oranges, 8th Continent Original Fat Free Soymilk, Albertsons French Bread, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Plumrose Honey Ham Slices. 더보기
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3330 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 23 분, TV 시청 - 8 시간, 가사 - 40 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 27 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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