2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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1429 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 193.84g.
아침 식사: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, White Rice, Grilled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Chocolate Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Fuze Tea Red Fruits Flavoured Ice Tea, Bananas, Pick n Pay Buttermilk Rusks. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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