2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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1242 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: Fragole, Fage Total 0%, Lulu Sliced Bread Wholemeal. 점심 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. 저녁 식사: Benacol Benacol Fat Free (Strawberry), Fragole, Lulu Sliced Bread Wholemeal, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Cotto. 간식/기타: Magnum Mini Classic, Leibniz Minis Wholemeal, al Ain Lactose Free Low Fat Milk, al Ain Lactose Free Low Fat Milk, Leibniz Minis Wholemeal, Leibniz Minis Wholemeal, al Ain Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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2081 kcal
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운동:
Cyclette - 1 시간, Tapis roulant - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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