2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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4018 kcal
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지방: 157.40g | 단백질: 303.22g | 탄수화물: 344.29g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Salami, Butter, REWE Eiweißbrot. 점심 식사: Kaufland Putenbrustfilet, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Putenbrustfilet. 간식/기타: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Myprotein Impact Whey Protein, Nutella Nutella, Butter, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Ferrero Überraschungsei, Edeka Studentenfutter, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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