2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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390 kcal
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지방: 22.54g | 단백질: 20.59g | 탄수화물: 27.24g.
아침 식사: Scheibletten, Kühne Gewürzgurken, Mais, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Brokkoli, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelpüree. 더보기
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2218 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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