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... Weiter geht's
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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2741 kcal
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지방: 90.02g | 단백질: 202.61g | 탄수화물: 254.82g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gusteria Grillkäse, Edeka Thunfischsteaks, Natsu Sushi Box Misaki. 저녁 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Weißbrot, Spaghetti Trocken, Erasco Hühner Nudel-Topf, Vierwälder Harzer Minis. 간식/기타: Roter Tafelwein, Erdnüsse, Desira Limetten-Kuchen Zauber, Milbona Skyr Pur. 더보기
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2824 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, 숙면 - 7 시간 48 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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