2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
|
2030 kcal
|
지방: 101.32g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Urtete, Kaffe, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Banan, Jordbær, Vand, Mandler, Trope Hampefrø Toftkær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. 점심 식사: Oksefilet, Mandler, Rosenkål, Gulerødder, Blandet Salat, Grønne Ærter (Frosne), Brun Sovs, Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Vand. 저녁 식사: Spaghetti, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Maggi Würze, Kødsovs. 간식/기타: Mondeléz Milka Chokolade Ganze Haselnüsse, Snickers Snickers, Kaffe, Urtete, Scone. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|