2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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2053 kcal
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지방: 77.10g | 단백질: 141.27g | 탄수화물: 198.98g.
아침 식사: Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Яйцо, Изюм, Растительное Масло, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Манная Крупа, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. 점심 식사: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Главсуп Харчо с Курицей. 저녁 식사: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Венский Цех Торт Прага, Dove Конфеты Promises, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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