2012년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 10일:
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1270 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 270.18g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. 점심 식사: 6" Steak & Cheese, Processed American Cheese. 간식/기타: Butter Lover's Pop Corn, Reese's Pieces Box, Original Strawberry Yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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2410 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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