2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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922 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 104.91g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero, Realforno Amaretti Morbidi, Mandorle, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Vitasoya Soyadrink. 점심 식사: Miele, Fragole, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Primo Sale, Totano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Formaggio Feta, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Kiwi, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 더보기
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1571 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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