2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1706 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 238.45g.
아침 식사: Каша Пшенная, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Рис Вареный, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Груши, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Фундук. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2030 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 5 분, 공부 - 6 시간, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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