2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1104 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 90.80g.
아침 식사: Amandes, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Filet Mignon de Porc, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Riz Complet. 저녁 식사: Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge, Carrefour Morbier, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Oeuf. 간식/기타: Cookie. 더보기
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3417 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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