bumbye님의 저널, 2017년 03월 27일

2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.7 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 68.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:

1391 kcal

지방: 48.74g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 157.88g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Trader Joe's Cioppino Seafood Stew, White Rice. 간식/기타: Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2204 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 7 분, Cardiac Rehab - 47 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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