2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1458 kcal
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지방: 90.66g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 100.85g.
아침 식사: Óleo de Coco, Gema de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Mostarda Dijon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Ovo, Manteiga (com Sal), Sal, Molho de Tomate, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. 간식/기타: Maracujá, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Pepino (com Casca), Limão, Tirolez Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella, Carob House Gotas de Alfarroba. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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