2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
|
1681 kcal
|
지방: 85.49g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 184.50g.
아침 식사: Honey, Strawberries, Apples, Spectrum Chia Seeds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Tessemae's Green Goddess Dressing, Mixed Salad Greens, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Del Monte Avocado, Olive Oil, Publix Yukon Gold Potatoes, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. 간식/기타: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Cream (Half & Half). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|